Faszien

Faszientraining ist ein spezielles Bewegungsprogramm. Es zielt darauf ab, die Fas­zien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die unter anderem die Organe und Muskeln wie eine dünne Haut überziehen. Verhärten und verkleben diese Strukturen, schränkt das die Beweglichkeit ein und es können Schmerzen auftreten. Das spezielle Training sorgt dafür, dass die Faszien und damit der ge­samte Körper wieder beweglich werden. Gelöste und entspannte Faszien tragen zu mehr Beweglichkeit und Gesundheit sowie zu einer besseren Körperhaltung bei.

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