REV+FLOW von REFIT®

 

Die Idee von Rev+Flow ist es, Möglichkeiten zu schaffen, sich zu bewegen, den Körper zu stärken und durch die erbrachte Leistung ein positives Gefühl entste­hen zu lassen, welches sich auf Körper und Geist erstreckt. Im Kern ist Rev+Flow ein Training, welches vorbeugend, praxisorientiert und zielgerichtet ist. Jede Stunde beinhaltet auch ein Training am Boden, für das du eine Matte benötigst. Hanteln können optional eingesetzt werden und verstärken den Trai­ningseffekt. Mit Rev+Flow wird der gesamte Körper mobilisiert und gekräftigt. Das Training wird umrahmt von toller Musik, die dich durch die Stunde gleiten lässt.

 

 

Funktionale Fitness: Bereitet dich auf Bewegungen und Aktivitäten deines All­tags vor.

 

Low Impact Bewegungen: Fördert deine Kraft, Ausdauer und ist für jedes Alter sowie jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierig­keitsgraden angeboten werden. Es gibt keine Sprünge, wir bleiben immer in Kontakt zum Boden.

 

Krafttraining: Stärkt deine Muskulatur und verbrennt durch Übungen mit Klein­hanteln sehr effektiv Kalorien.

 

Bist du neugierig auf Rev+Flow geworden? Dann melde dich bei mir, ich freue mich.