Ich bin Michaela Vogt – zertifizierte Yoga-Lehrerin (RYT 200), Trainerin und Gesundheitsexpertin aus Fulda.

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance. Aus dem klassischen Fitnessbereich kommend, entwickelte sich meine Arbeit zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept: Bewegung als Schlüssel zu Resilienz, Stabilität und Lebensfreude.

 

Yoga & Resilienz im Mittelpunkt

Yoga bildet das Herzstück meiner Arbeit.
Als international zertifizierte Yoga-Lehrerin (RYT 200) verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und mentale Klarheit zu einem nachhaltigen Ansatz für Körper und Geist.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf:

• Yin Yoga – ruhig, tiefgehend und regenerativ

• Lach-Yoga – aktivierend, verbindend und stresslösend

• ganzheitlichem Hatha-orientiertem Yoga

• Atemtraining und Entspannungstechniken

Meine Angebote fördern Beweglichkeit, Stressabbau, emotionale Stabilität und langfristige Resilienz – für Einsteiger wie Fortgeschrittene.

 

Ganzheitliche Bewegungsvielfalt

Ergänzend biete ich:

• Pilates, Faszien- und Rückentraining

• Aqua Fitness / Aquatraining – gelenkschonend und effektiv

• Zumba®, STRONG Nation®, Piloxing®, Pound®, Uplift®, REFIT®, Rev+Flow® und Hoop Your Body

Als Entspannungstrainerin, Seniorensport-Lehrerin und Smovey® Master Coach verbinde ich fundierte Ausbildung mit langjähriger Erfahrung und Freude an Bewegung.

 

Gesundheitsförderung für Unternehmen (BGM)

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist das Betriebliche Gesundheitsmanagement.

Ich unterstütze Unternehmen mit praxisnahen, alltagstauglichen Formaten wie:

• Yoga – von aktivierend bis regenerativ

• Yin Yoga & Entspannung im Arbeitskontext

• Lach-Yoga zur Teamstärkung

• Atem- und Stressmanagement

• Psychosoziale Gesundheitsförderung

• Gesundheitscoaching & Ernährungsberatung

• Bewegungs- und Präventionsprogramme für Mitarbeitende

Mein Ziel: Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit nachhaltig stärken – professionell, strukturiert und wirksam.

 

Ob im Kursraum, im Wasser oder im Unternehmen:
Ich arbeite ganzheitlich, wertschätzend und individuell.

Ich freue mich darauf, dich – oder Ihr Team – auf dem Weg zu mehr Vitalität zu begleiten.

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